Профілактика / Харчування при запаленні жовчного міхура
Холецистит: дієта для профілактики й лікування
Навіщо дотримуватися здорового способу життя? Тому, що будь-якому захворюванню легше запобігти, ніж вилікувати.
Профілактика захворювань жовчного міхура
Мається на увазі запобігання холециститу (запалення жовчного міхура) і жовчнокам'яної хвороби.
Дані заходи одночасно допоможуть запобігти й небезпечному симптому захворювань шлунково-кишкового тракту - печії.
Щоб говорити про профілактику, потрібно визначити першопричину явища.
Найчастіше причиною буває дискінезія жовчних шляхів, що являє собою не своєчасне надходження жовчі в шлунок. Дискінезія не хвороба, але генетичний стан і буває двох типів: з гіпотонічним і гіпертонічним жовчним міхуром.
В гіпотонічному міхурі при малоактивному способі життя і неправильному харчуванні з'являються камені, що провокують холецистит.
При гіпертонічному жовчному міхурі до запалення ведуть стреси. Тут допоможуть чаї з трав з седативною (заспокійливою) і жовчогінною дією.
Головні винуватці запалення жовчного міхура:
Похилий вік і жіноча стать в факторі ризику при цьому.
Знаючи причини, нескладно визначити заходи профілактики захворювання.
Як уникнути первинного і загострення хронічного холециститу.
| Здоровий спосіб життя: | Здорове харчування: | Жовчогінні трави з седативним ефектом: |
|---|---|---|
| Щоденна помірна рухова активність, | Регулярне вживання теплої їжі в один і той же час не рідше 4 разів на день. | календула, |
| позбавлення від стресів, | Відмова від алкоголю, жирних, смажених, гострих, копчених страв; какао, шоколаду. | ромашка, |
| чаї з жовчогінних і седативних трав, | Роздільне харчування: вуглеводи окремо, білки окремо, для десерту бажано відвести особливий час. | липа, |
| здорове харчування. | Присутність в раціоні різноманітних некислих фруктів і негострих овочів. | материнка, |
| Їжа повинна бути приготовлена власноруч, хоча б на сніданок і вечерю. | звіробій. |
Велике значення в профілактиці й лікуванні даної хвороби має дотримання
релігійних постів.
Коли немає загострення, можна трішечки хрону, цибулі або часнику. Треба дивитися по самопочуттю. Це не тому, що якщо дуже хочеться, то можна, а тому, що корисно. Хрін змушує скорочуватися жовчний міхур, фітонциди цибулі та часнику вбивають гнильні бактерії.
Улюблені народом огірки й помідори дозволяються у свіжому вигляді на стадії одужання в салатах без майонезу і без фанатизму.
Харчування при хронічному холециститі має бути збалансованим, хоча перевагу потрібно віддавати термічно обробленій рослинній їжі. Можна включати в меню нежирне відварене м'ясо і нежирні сорти риби.
У наш час досить складно це втілити в життя, але воно того варте, оскільки при захворюванні доведеться дотримуватися більш жорсткої дієти.
Корисно почитати:
Народні засоби й будь-яка ерозія
Що і як їсти при гострому запаленні жовчного міхура
Для лікування запалення жовчного міхура, як гострого, так і загострення хронічного, найголовніше ретельне дотримання режиму харчування. Зазвичай лікарі приписують дієту №5 (5в і 5а), я б додала в перші дні чай зі звіробою з деревієм, при відсутності протипоказань. Така дієта буде корисна і при лікуванні панкреатиту.
Травами лікують тільки безкам'яний (не калькульозний) вид даної хвороби. Вид холециститу визначають в медичній установі.
При наявності каменів в жовчному міхурі жовчогінні трави застосовувати не можна! Лікування при калькульозному запаленні має проходити під наглядом лікаря.
Пам'ятаю, в дитинстві при будь-яких проблемах зі шлунково-кишковим трактом мама на перший і другий день (якщо біль за один день не проходила, а так,
звичайно, обходилося одним днем) не давала мені їсти, тільки заварювала чай зі звіробою з деревієм.
На третій день я вже їла вівсяний або рисовий супчик або таку ж рідку кашку і пила трав'яні відвари. Тепер я розумію наскільки це виправдано: цим рослинам властиві протизапальні, легкі жовчогінні властивості.
Ще звіробій трохи знеболює і покращує роботу нирок, в результаті шкідливі речовини швидше виводяться.
Потім тиждень дотримувалася режиму: ніяких ягід і фруктів, нічого жирного, продовжуючи пити іноді трав'яний чай. Слава богу, я зараз на пенсії, користуюся цим рецептом дотепер й не маю хронічних проблем з травними органами. Дякую мамо!
Основні постулати дієти №5:
- Дня два нічого не їсти, тільки пити мінеральну воду без газу і відвари лікарських трав: ромашки, звіробою, деревію.
- Далі можна вживати протерті супи, рідкі каші (рисову або вівсяну), сухарі з білого хліба.
- Потім додають в меню невеликими порціями: нежирний сир, нежирну відварну рибу, нежирне відварене м'ясо, варені овочі, ягоди й фрукти (компоти, киселі).
- Їжа повинна бути не холодна і не дуже гаряча.
- Їсти 5-6 разів на день невеликими порціями, але регулярно.
- Пити часто і потроху мінеральну воду.
Дієта при холециститі головний момент лікування, який найважче впровадити в життя, особливо, дітям. Для дітей в школі й по дорозі додому стільки спокус: чипси, морозиво, цукерки, солодка газована вода. Найкраще, якщо дитина побуде вдома до одужання під контролем мами або бабусі.
Після зняття гостроти як мінімум місяць слід дотримуватися дієти, овочі й фрукти можна буде і сирі, тільки не кислі й не гострі.
Стреси і холецистит.
Для роботи внутрішніх органів емоції мають таке ж значення, як і спосіб життя. Харчування можна поміняти, а ось з емоціями впоратися не просто.
Всередині все холоне від страху, жаху, образи - шлунково-кишковий тракт реагує на стрес. Трохи пізніше з'являються неприємні симптоми: біль, нудота, діарея.
Первісним людям адреналін в крові допомагав перемогти ворога або втекти від сильнішого противника.
Звідси перша порада для полегшення наслідків стресу: фізична активність. За радянських часів всі бігали від інфаркту. Ходьба пішки на роботу, з роботи, ранкова зарядка, робота на дачі підвищать стійкість до неминучих неприємностей.
Як пом'якшити дію стресу на організм:
- Вихід із ситуації знайдеться не один, потрібно тільки заспокоїтися і подумати.
- Допомагає забути про неприємності корисне захоплення (хобі).
- Приносить полегшення думка про те, що могло бути гірше.
- Не можеш змінити обставини - зміни ставлення до них.
- Допомагають справлятися з негативними емоціями церква, читання біблії, дотримання релігійних постів.
- Знімає стрес чай зі звіробою, календули, липи, материнки, ромашки.
Нова стаття на сайті:
Як вилікувати подагру народними засобами.