Лікування захворювань / Дисбактеріоз
Причини дисбактеріозу, відновлення мікрофлори кишківника народними засобами
Синдром порушення співвідношення хорошої й поганої мікрофлори кишківника, називається дисбактеріозом. Внаслідок деяких причин, хорошої мікрофлори іноді стає менше, ніж мало б бути для нормальної роботи, а поганої відповідно більше.
В результаті дисбактеріозу виникають збої у процесах перероблення їжі та очищення організму, погано всмоктуються поживні речовини.
Причини й симптоми дисбактеріозу
Причинами дисбактеріозу найчастіше бувають:
- Неправильне харчування,
- вживання антибіотиків,
- захворювання шлунково-кишкового тракту.
Дисбактеріоз можна запідозрити, якщо часто відвідують відрижка, метеоризм, розлади стільця, біль в животі, втрата апетиту. Такі симптоми можуть також вказувати на якесь захворювання шлунково-кишкового тракту. Тому обстеження у лікаря гастроентеролога обов'язкове.
Як налагодити мікрофлору:
- Пити жовчогінні чаї.
- Дотримуватися режиму харчування.
- Не переїдати.
- Їсти корисну їжу.
- Окремо вживати білки і вуглеводи.
- Виключити солодке з раціону.
Поради допомагають і після курсу антибіотиків. Робота шлунково-кишкового тракту поступово налагоджується.
Наші бабусі не знали, що таке дисбактеріоз. Діарею лікували звіробоєм, хворий живіт - протизапальними жовчогінними травами, що поліпшують травлення.
Коли мало виділяється жовчі, їжа не переробляється повністю, гниє. Жовчі для травлення буває мало при збої в роботі жовчовивідних шляхів або переїданні. В не перероблених відходах розмножуються гнильні мікроби.
При таких обставинах і поганій гігієні кишківник часто заселяється лямбліями.
Солодку їжу люблять бродильні мікроорганізми, що порушують співвідношення мікрофлори.
Щоб відновити баланс потрібно спочатку витіснити шкідливі бактерії. Із завданням впораються чаї з трав жовчогінних, що поліпшують травлення. Жовч пригнічує погані мікроби в кишківнику.
Жовчогінні рослини:
- Календула,
- листя травневої берези,
- деревій,
- насіння кропу,
- звіробій (не рекомендується при запорах),
- ромашка.
Важливе місце в лікуванні та профілактиці займає режим харчування. Їсти потрібно 3-4 рази в день не великими порціями. Коли людина їсть рідко і багато, організм не в змозі все засвоїти, гнильний процес забезпечений.
Молоко краще замінити кисломолочними продуктами, трохи більше їсти каш і пити води. Їжу бажано готувати самому, відмовитися від фастфуду, газованої води, жирного, копченого, гострого.
Добросовісний читач інтернету обов'язково помітить схожість рекомендацій для лікування дисбактеріозу, лямбліозу і метеоризму. Відмінність лише в тому, що метеоризм може бути симптомом як дисбактеріозу, так і інших захворювань.
А лямбліоз - ускладнення дисбактеріозу при недостатній чистоті.
Народні засоби для покращення мікрофлори у кишківнику
Сироватка. 2-3 тижні випивати по 200 грамів в день молочної сироватки, вона продається в супермаркетах, нескладно зробити й самому.
Щоб відігріти сироватку,
потрібно не більше ніж на дві третини заповнити емальовану каструлю кислим молоком. Краще, якщо молоко в ній скисне. Потім слід поставити каструлю на
маленький вогонь і нагріти, але не кип'ятити. Коли з кислого молока почнуть відділятися сироватка і згустки сиру, газ потрібно вимкнути.
Після того, як вміст охолоне, процідити.
Плодоніжки полуниці. Полуниця є засобом жовчогінним. Щіпку плодоніжок полуниці на склянку води, варити на тихому вогні 2 хвилини, настояти 1 годину, відвар злити. Спожити за день по рівній частині в три напади.
Насіння кропу. Для поліпшення роботи кишківника готуємо кропову воду: 2 столові ложки насіння кропу прокип'ятити хвилин 5 у 250 грамів води, вживати по третій частині склянки 3 рази на день натщесерце.
Цибуля в молоці. У чашку молока покласти подрібнену цибулину, проварити 3 хвилини. Молоко злити, коли охолоне, і випити перед їдою. Цибуля, часник знищують гнильні бактерії, покращують травлення.
Кефір з часником. За 20 хвилин до їди випивати 100 грамів кефіру з двома перемеленими зубками часнику.
Березове листя. Три столові ложки дрібно порізаного листя травневої берези залити півлітра окропу, укутати на годину. Вживати коли охолоне, по половині чашки 3 рази на день натщесерце.
Тернові ягоди. Дуже добре відновлюють мікрофлору кишківника ягоди терену, які можна їсти сирими або у вигляді настоянок, відварів, компотів, вина, варення.
Читайте також:
Як ледачий кишківник змусити працювати.