Різне / Зменшують апетит деякі продукти
Зменшують апетит домашні засоби
Ми шукаємо чарівні ліки, що дозволять скинути зайві кілограми, платимо величезні гроші, мучимо себе дієтами, а ці засоби такі доступні. Потрібно тільки піти в супермаркет і придбати за копійки деякі продукти.
Можливо, і не популярний метод скидання зайвих кілограмів з їх допомогою через те, що продукти дешеві й банальні.
Список випробуваних на собі продуктів, що реально знижують апетит:
- Молочна сироватка,
- сира картопля,
- топінамбур,
- відвар кукурудзяних рилець.
Попри банальність зазначених у списку продуктів, вагітним жінкам перед щоденним вживанням бажано проконсультуватися з лікарем, хоча більш безпечних засобів для схуднення, напевно, не існує.
Як перебити почуття голоду за допомогою молочної сироватки
На просторах інтернету є різноманітна інформація: то яйця пригнічують голод, то яблука, то малина, то вівсянка. У мене від малини хвилин через 20
з'являється звірячий апетит. Ягода дуже корисна у всьому, покращує обмін речовин, а одночасно апетит.
Схуднути від малини реально тільки після догляду за нею на дачі. 
Стакан сироватки з огірком і кропом влітку, або з житнім хлібом взимку - прекрасна їжа для схуднення. Цілющими властивостями володіє тільки свіжа сироватка, краще власного приготування.
Білки, жири, вуглеводи включати в меню обов'язково в розумних кількостях. Продукти всі пригнічують почуття голоду на деякий час, питання тільки в калорійності.
Отже, повертаємося на круги свої: харчування має бути збалансованим і низькокалорійним.
Користь молочної сироватки
Є українська притча про жадібного господаря, який перш ніж нагодувати працівника обідом дав йому випити молочної сироватки. Сенс притчі полягає в тому, що сироватка зменшує апетит, а господареві хотілося, щоб працівник менше з'їв їжі за обідом.
Зате працівник не буде страждати:
- Ожирінням,
- діабетом,
- ревматизмом,
- гіпертонією,
- атеросклерозом,
- запорами,
- дисбактеріозом,
- хворобами нирок і печінки.
Жадібний господар не знав, наскільки корисний продукт молочна сироватка.
З протипоказань - індивідуальна нестерпність.
Сира картопля й топінамбур перебивають голод
Придушити апетит при схудненні можна шматочком сирої картоплі або топінамбура. Топінамбур регулює рівень цукру в крові, а сира картопля прибирає печію, знижує кислотність шлунка - саме цим пояснюється їх здатність відбивати апетит. При випробуваннях на собі топінамбур, правда, в сирому вигляді викликав метеоризм.
В картоплі й топінамбурі міститься вітамін U, який лікує виразки. При термообробці вітамін руйнується.
Овочі містять безліч корисних вітамінів і мікроелементів, виводять зайву рідину з організму. Є відомості, що сиру картоплю варто вживати для профілактики раку.
Топінамбур продають бабусі на базарах, його легко вирощувати на дачі, не вимагає особливого догляду. Картоплю також краще вживати з власного городу, в усякому разі не зелену і не пошкоджену.
Коли дуже хочеться їсти, шматочок сирої картоплі або топінамбура приглушать голод.
Кукурудзяні рильця
Я заварювала щіпку рилець в півлітра води. Остиглий відвар пила по склянці перед вечерею й коли хотілося чогось смачненького. Народний засіб не тільки перебиває голод, а й покращує роботу печінки, нирок, запобігає утворенню камінців в сечовивідних органах.
А ще кукурудзяні рильця, як і топінамбур, регулюють рівень цукру в крові, що робить їх незамінними для охочих зменшити апетит при діабеті.
Існує багато інших народних безпечних способів зробити свою фігуру стрункішою.
Головне не лінуватися, запасатися корисними продуктами й пригнічувати апетит з користю для здоров'я.