Лікування / Остеоартроз
Остеоартроз: народні засоби
Суглоби забезпечують гнучкість і багатофункціональність нашого тіла. У суглобах кістки від стирання захищають хрящі. Іноді хрящі з якихось причин починають руйнуватися, тоді відчувається дискомфорт під час руху. Якщо вчасно не вжити заходів, пошкодження може зайти надто далеко та призвести до інвалідності.
Що робити для профілактики та лікування
Деструктивний розвиток у складових частинах суглоба внаслідок великого навантаження або недостатньої кількості поживних
речовин називають остеоартрозом або артрозом. Процес завжди супроводжує запалення довколишніх тканин - остеоартрит.
Тому остеоартроз та остеоартрит вважаються синонімами.
Причин захворювання безліч: травми, гормональна перебудова у жінок, плоскостопість, похилий вік, неправильний спосіб життя, надто великі фізичні навантаження.
Суглоби починають хворіти у досить молодих пацієнтів. Більшість людей дістаються роботи не пішки, а на власній машині, потім цілий день сидять в офісі. У результаті набирається зайва вага, м'язи не працюють, не розганяють кров. З'єднанням кісток потрібно витримувати додатковий тягар, при цьому не отримуючи повноцінного харчування; хрящова тканина стоншується, стає крихкою.
Щоб не стати інвалідом потрібно:
- Більше рухатись,
- харчуватися різноманітно, вживати природні хондопротектори,
- схуднути.
- робити спеціальну гімнастику, масаж лікувальними настоянками.
- Застосовувати протизапальні компреси.
- Фіксувати хворі суглоби еластичним бинтом.
- Лікувати плоскостопість.
Зайва маса багаторазово збільшує тиск на суглоби. Коли боляче рухатися, позбавитися лишніх кілограмів дуже важко. Виходить замкнене коло: без руху збільшується вага, ходити ще важче, руйнівний розвиток посилюється.
Але вихід завжди знайдеться:
- Плавання,
- скандинавська ходьба,
- низькокалорійна дієта.
Плавати не всі вміють, але можуть легко пересуватися у воді. Це спалює калорії при найменшому навантаженні на суглоби. Такий самий ефект і від ходьби з ціпками (скандинавська ходьба).
Природні хондопротектори
Лікарі іноді виписують дорогі препарати для лікування суглобів - хондопротектори, які мають відновити хрящову тканину. При цьому самі медпрацівники не завжди впевнені у їхній дієвості. Відновлення будь-якої частини тіла справа не проста, тим більше у похилому віці. Найпростіше призупинити дегенеративні процеси.
Для цього потрібно харчуватись різноманітно, включати в меню топінамбур, чорну редьку, пшоняну кашу. У міських умовах
навіть петрушка не завжди є в супі. Влітку всілякі ягоди, фрукти, овочі, зелень мають бути на столі. У магазинах повно
цукерок до чаю, які незаслужено витісняють варення. Фізичні вправи, масаж прискорюють кровообіг і хрящі отримують більше
будівельних речовин із крові.
Топінамбур покращує обмін речовин, зміцнює суглоби. Я додаю топінамбур у супи, борщі, салати. У сирому вигляді він швидко темніє.
Засіб для внутрішнього приймання при артрозі. 2 столові ложки подрібненого молодого верхнього листя топінамбура разом із квітками залити в термосі півлітра окропу на кілька годин. Приймати по пів склянки 4 рази у день.
Природним хондопротектором є пшоно. Завдяки поєднанню мікроелементів та вітамінів насіння проса зміцнює кістки, хрящі, зуби.
Сиру крупу промити, висушити, перемолоти на кавомолці. Приймати по половині столової ложки натщесерце 3 рази у день кілька місяців.
Комусь буде простіше застосувати такий варіант народного лікування: вранці щіпку пшона промити в ситечці для чаю під проточною водою, на секунду опустити в киплячу воду, з'їсти на голодний шлунок.
Слід пам'ятати, що пшоно є сечогінним продуктом, лікує сечовивідні шляхи, допомагає при циститі.
Народні засоби від артрозу
Являють собою компреси та настойки для натирання. Знімають запалення і покращують кровообіг, що допомагає поживним речовинам дістатися хрящової тканини.
Як робити компреси. Засіб наносять шаром на бавовняну тканину, прикладають до суглоба, зверху целофан і утеплюють рушником. Попередньо хворе місце намазують олією. Після закінчення часу компрес потрібно зняти, ногу вимити. Робити так щодня щонайменше два тижні.
| Лікування картоплею | ||
|---|---|---|
| Компреси | лікувальне харчування | |
I варіант. Зварити кілька картоплин у мундирі, відразу очистити і потовкти. Додати десертну ложку звичайного оцту, кілька крапель 5 відсоткової настойки йоду та скипидару, ретельно перемішати. |
Три дні їсти одну дрібну картоплю в мундирі без солі та хліба. Більше нічого не їсти, пити трав'яний чай без цукру з невеликою кількістю меду. | |
II варіант. Сиру картоплю і 3 сантиметри кореня хрону вимити, натерти на тертці, додати ложку столового оцту.Не забути змастити шкіру олією. |
||
Настоянка для розтирання із мухоморів. 2-3 капелюшки грибів подрібнити і залити в банку півлітра самогону, поставити в шафу на 2 місяці. Далі настойку злити у скляну місткість, зберігати у темному місці.
Капустяний лист з камфорним маслом та медом. Лист на секунду занурити в окріп, і одразу вийняти.
Потім змастити шаром меду, зверху капнути трошки камфорної олії. Прив'язати до суглоба на 2-3 години.
Суміш аптечних препаратів. У приблизно однакових пропорціях змішати медичну жовч, гліцерин, мед, нашатирний спирт, додати кілька крапель йоду, настояти тиждень у темному місці. Перед процедурою збовтати, частину суміші підігріти на водяній бані, змочити бавовняну серветку і зробити компрес на ніч.
Настоянка із гіркого перцю. Подрібнити червоний гіркий перець і лист алое, який до цього 3 дні не поливали, додати жменю сухого чистотілу, залити півлітра горілки і настояти в темному місці 3 тижні.
Чорна редька з медом. Приймати внутрішньо по столовій ложці 3 рази на день. Якщо додати трохи горілки, то вийде засіб для розтирання чи компресу.
Настоянка живокосту (окопник). Корінь добре вимити, але не чистити, натерти на тертці, залити горілкою. Настоюватися живокіст повинен не менше ніж 3 тижні. У мене корінь був великий, викидати шкода, настоянка вийшла чорною, тягучою, допомагає добре.
Компрес із крейди з кефіром. На склянку кефіру 3 столові ложки крейди, добре розмішати та нанести на хворий суглоб. Прикрити зверху серветкою та целофаном, ґрунтовно зафіксувати.
Половину склянки свинячого здору та 2 столові ложки подрібненого листя травневої берези на водяній бані протримати 3 години. Потім всипати подрібнений прополіс, розмішувати до розчинення, додати 50 грамів рослинної олії. Суміш процідити, коли охолоне. Зберігати мазь у холодильнику.
У похилому віці слід не забувати про профілактику інсульту народними засобами.