Профілактика / Профілактика інсульту народними засобами
Народні засоби профілактики та лікування наслідків інсульту
Інсульт - нетравматичне пошкодження судин головного мозку, буває ішемічним і геморагічним.
Види, симптоми й транзиторна ішемічна атака
Ішемічний інсульт - перекриття просвіту кровоносної артерії головного мозку тромбом.
Ознаками ішемічного інсульту є порушення мови, зору, ковтання, міміки, слабкість в кінцівках, відчуття тиску або тяжкості в голові, неправильність координації, іноді трапляється втрата свідомості. Не всі симптоми проявляються одночасно.
Геморагічний інсульт - крововилив в мозок в результаті розриву кровоносної судини.
Симптоми геморагічного типу захворювання - різкий головний біль, нудота, буває блювота, розлад свідомості або повна його втрата.
При найменшій підозрі на інсульт слід негайно викликати швидку допомогу. Чим раніше медична допомога буде надана, тим меншими будуть наслідки.
Майже 90% від загальної кількості становить ішемічний інсульт. Фактори ризику - діабет, гіпертонія, нездоровий спосіб життя.
На деяких сайтах фактором ризику називають чоловічу стать. А для мене досі залишається шоком смерть двох моїх співробітниць з перервою в рік від геморагічного інсульту у віці 34 і 36 років.
Вік такий, коли удару ніхто не чекає, погано те, що обидві курили. Період в житті організації важкий, зарплати маленькі, в обох були неприємності особистого характеру. Швидше за все, постійний стрес, куріння, убоге одноманітне харчування і стали приводом трагедії.
Лікарі ще називають причиною інсультів у жінок у віці 30-40 років дітородну діяльність, коли навантаження на судинну систему підвищене. Так, що гасло "бережіть чоловіків" не зовсім виправдане. Берегтися потрібно представникам обох статей.
Транзиторна ішемічна атака або по-іншому мікроінсульт, це коли порушений кровообіг судин швидко відновлюється. За лікарською допомогою потрібно звертатися негайно. Мікроінсульт є передвісником захворювання, першим дзвінком катастрофи, що насувається.
Що робити, щоб уникнути інсульту
- Відмовитися від куріння, алкоголю.
- Вести здоровий спосіб життя,
- контролювати артеріальний тиск,
- дотримуватися релігійних постів,
- тримати цукор в нормі при діабеті,
- мінімізувати наслідки стресів.
Здоровий спосіб життя передбачає помірну фізичну активність. За радянських часів було популярним гасло: "Бігом від інфаркту". Люди бігали вранці, після роботи. Фізична активність покращує кровообіг, тренує судини, збагачує їх киснем. Пенсіонерам на дачній ділянці після зимової перерви варто роботу чергувати з відпочинком, фізичне навантаження повинне бути постійним і помірним.
На жаль, сучасна молодь вважає за краще годинами стояти в пробках, добиратися до роботи на крутій машині, ніж пройтися 2-3 зупинки пішки.
Велику роль в профілактиці інсульту відіграє харчування.
| Як можна запобігти інсульту | Із завданням справляються | У чому містяться |
|---|---|---|
| зміцнити судини | Вітамін U, флавоноїди, таніни | Вітамін U в сирих: капусті, картоплі, спаржі, буряках, моркві, гарбузі, петрушці й т. п. Таніни містяться в горіхах, бобах, винограді, суницях. Флавоноїди входять до складу майже всіх відомих фруктів, ягід, овочів. |
| Підвищити еластичність судин | Мікроелементи калій і магній | Калій і магній в огірках, капусті, картоплі, буряку, горосі, цибулі, малині, гарбузах, абрикосах, моркві, бананах і т.п. |
| Розрідити кров | Природні саліцилати | Природний аспірин в помідорах, вишнях, часнику, малині, солодкому перці, ожині, червоній та чорній смородині й т.п. |
| Вивести холестерин з організму | пектини, вітамін F | Пектини знаходяться в яблуках, грушах, сливах, абрикосах, динях, топінамбурі; а вітамін F входить до складу рослинної олії. |
Дієтологи для здорового способу життя не дарма рекомендують більше їсти овочів, ягід, фруктів, а продуктів, що містять холестерин, менше. Від м'яса, яєць повністю відмовлятися не варто, раціон повинен бути збалансованим. Правильне харчування після інсульту дозволить уникнути повторного удару.
Часник здатний знизити рівень холестерину. Час від часу корисно чистити судини часником.
Дотримання релігійних постів зменшить ймовірність захворювання, а підвищений артеріальний тиск потрібно контролювати, з тим, щоб тримати його в нормі.
Корисно почитати:
Лікування тромбофлебіту.
Трави після інсульту
Профілактикою і лікуванням наслідків інсульту народними засобами є здоровий спосіб життя плюс лікарські трави, що очищають кров.
Чай з листя топінамбуру. 2-3 молодих листки дрібно порізати і заварити в половині літри окропу, укутати на 2 години, потім процідити й пити народний засіб по 100 грамів 4 рази на день до їди. Користь подвоїться, коли включати в меню бульби топінамбура.
Настій сушених листків кульбаби. Трохи подрібненого листя покласти в невеликий термос, залити окропом, настояти години 3, вживати по 1/3 склянки перед кожною їжею. Або, якщо є можливість, приймати свіжий сік з листя кульбаби до їди по чайній ложці.
Яблучний оцет. Чайну ложку розвести в чашці води, можна додати трішки меду і випити вранці після сну.
Корінь півонії лікарської. Щіпку подрібненого до стану порошку кореня кинути в склянку окропу, накрити кришкою, вогонь відразу вимкнути. Коли ліки охолонуть, злити з осаду. Приймати по столовій ложці 3-4 рази на день, натщесерце.
Відвар соснових голок. 6 столових ложок порізаних голок протушкувати на маленькому вогні в літрі води хвилин 5-7 під закритою кришкою, процідити після охолодження й вжити протягом дня з соком лимона.
Настоянка соснових шишок на горілці від інсульту. П'ять шишок сосни довжиною не більше 4 см, добре вимити, дрібно порізати й залити склянкою горілки. Потім дати настоятися протягом 2 тижнів в холодильнику, далі настойку злити й пити по чайній ложці після сніданку, обіду і вечері.
Нові статті на сайті:
Народні засоби лікування забиття.
Рецепти сиропів від кашлю.