Лікування захворювань / П'яткова шпора

Позбавляємося від шпори в п'яті народними способами

Стопа складається з кісток, сухожиль, м'язів. Сухожилля, що зв'язує п'яту з кістками пальців, виконує амортизаційну роль й називається плантарною фасцією. Іноді воно перестає бути еластичним, або терпить надто великі навантаження, часто розтягується. Тоді виникають мікротріщини й запалення, що викликає больовий синдром й називається плантарним фасцитом або п'ятковою шпорою.

При частому пошкодженні плантарної фасції в місці прикріплення до п'яти розростається окістя — шпора. Так організм старається видовжити амортизатор, зменшити його травмування.

Від шпори без операції позбавитися не можливо, та й не потрібно. Ця анатомічна особливість не дає запалення й не болить.

Що зробити в першу чергу

П'ята може боліти від різних причин. Потрібно пройти медичне, обстеження, аби впевнитися, що це дійсно п'яткова шпора. Головною ознакою є виникнення сильних больових відчуттів вранці, ніби наступив на цвях або голку.

Якщо біль нестерпний можна прикласти холодний компрес як першу допомогу.

Далі — масажі, різні вправи, які покращують кровообіг; та засоби, що знімають запалення.

Кульгавість, хворі суглоби, лишня вага, плоскостопість збільшують навантаження на п'яти.

Щоб вилікувати шпору на п'яті потрібно:

Найбільш частою причиною захворювання є подовжня плоскостопість, коли сухожилля постійно розтягується більш ніж потрібно.

Для профілактики, лікування плоскостопості, відповідно й п'яткової шпори, застосовується спеціальна гімнастика. Тренування тонізують м'язи, допомагають підтримувати стопу в правильному положенні, зменшують навантаження на плантарну фасцію.

Найпростіші й найпопулярніші з них:

Щоденна ранкова гімнастика поліпшить поставу, що не маловажне при плоскостопості.

Коли в основі п'яткової шпори лежить подагричний артрит, слід поміняти своє харчування, зменшити вживання м'яса. Дієта та народні засоби допоможуть позбутися подагри.

Звільняємося від болю в п'яті

Кістковий наріст в домашніх умовах вилікувати не вдасться і не потрібно, а для зменшення запального процесу існує досить багато народних рецептів.

Виготовлені власноруч мазі, компреси приносять подвійну користь:

Лікування плантарної фасції гарячими ваннами

Перш, ніж застосовувати даний спосіб, слід виключити онкозахворювання і гангрену.

Мазі на основі курячих яєць.

Ними змащують п'яту на ніч, обмотують пергаментним папером і надівають бавовняний носок, зберігають в холодильнику.

1. Перший варіант мазі: Куряче яйце вимити й помістити на дно вузенької банки. Залити оцтовою есенцією так, щоб тільки покрила яйце, й поставити в темне місце. Через 10 днів яйце обережно вийняти в іншу посуду, зняти з нього шкаралупу. Додати пів пачки масла, трішки оцтової есенції, збити блендером.

2. Другий варіант: Вилити в скляну баночку курячий жовток, столову ложку яблучного оцту і 5 капель аптечного скипидару, ретельно змішати, мазь готова.

Компреси з різних засобів:

Кількість процедур необмежена, адже протипоказань ніяких, зазвичай легше стає після третьої спроби.

Компрес підбинтовують до п'яти на ніч в домашніх умовах. В залежності від сировини, зверху одягають целофановий кульок або відразу шкарпетку.

До шпори прикладають:

• Шкірку граната.
• Шматочок фольги.
• Траву мокрицю. Вранці в шкарпетку під голу ногу кладуть свіжий пучок трави.
• Солону рибу, наприклад, оселедець. Лікувальні властивості обумовлені сіллю і риб'ячим жиром.
• Картопляний крохмаль. Просто насипають в чисту шкарпетку під стопу і не знімають цілий день.
• Сиру картоплю.
• Травневу кропиву. Спочатку пропускають через м'ясорубку.

---

Можливо, Вам корисно почитати:
Народне лікування пародонтозу.

Початок сторінки