Профілактика / Профілактика грипу
Профілактика і лікування грипу народними засобами
Чому ми хворіємо на грип десь після нового року в холодну і сиру погоду:
По-перше, в сиру погоду найкраще розмножуються віруси.
По-друге, переохолодження організму істотно знижує імунітет, а на дворі зима.
По-третє, імунітет знижує зменшення вітамінів в овочах і фруктах, а також неправильне харчування.
Читайте також:
Народні засоби від гаймориту.
Чим мазати виразки при стоматиті.
Заходи профілактики грипу
Звідси випливають три основні моменти профілактики:
1. По можливості уникати місця скупчення народу. Набагато корисніше 2-3 зупинки пройтися пішки на свіжому повітрі, ніж їхати в
задушливій маршрутці.
Якщо це неможливо, перед виходом з дому, як робили ще наші бабусі, потрібно помазати в носі намиленим пальцем.
Увечері, всією сім'єю зовсім не складно подихати ароматом часнику, цибулі або хрону, попередньо їх подрібнивши.
2. Не допускати переохолодження організму, тобто, не застуджуватися. Це означає одягатися по погоді, всіляко уникати екстремальних ситуацій. Наприклад, в снігопад не йти й не їхати далеко від дому, намагатися не промочити ноги, не ходити по тонкому льоду і т. п.
3. Позбутися грипу не можливо без вітамінів. Добова норма вітаміну С для дорослої людини не менше 70-100 мг і не більше.
Народна медицина радить для профілактики грипу у своє меню включати свіжі овочі та фрукти. Корисні заморські мандарини, апельсини, лимони та вітчизняні цибуля, часник, редька, хрін.
Якщо заморські фрукти коштують не дешево, то вітчизняні: морквина, капуста, редька - всім доступні. Обов'язково, під час епідемії, щодня на столі повинен бути салат з цих овочів. Вуха морквяного кольору від них не будуть!
Окремо потрібно сказати про харчування. Всі вже, напевно, знають, що швидкоїжа, копченості, смажені страви шкідливі для здоров'я, знижують опірність організму до застуд. Харчування має бути збалансованим, особливо у дітей. Брак, якихось вітамінів, мікроелементів або білка веде до зниження захисних сил організму. А ось курячий бульйон, з домашньої курочки буде дуже навіть до речі.
Потрбно пам'ятати, що грип страшний ускладненнями: запаленням легень, бронхітом, отитом, ларингітом та ін.
Народні засоби для профілактики й лікування
Для лікування грипу та застуди, головне:
- Рясне тепле питво, яке виводить віруси й токсини,
- постільний режим,
- для лікування грипу також, як і для профілактики потрібні вітаміни.
Пити обов'язково чаї з медом з трави потогінної й жарознижувальної.
Противірусний народний засіб. Змішати по 100 грамів меду, горілки й соки чорної редьки, ріпчастої цибулі, лимону. Всього ліків повинно вийти півлітра. У сезон епідемії грипу досить вживати для профілактики або лікування по 1-2 столових ложки в день перед їдою. Зберігати суміш краще в холодильнику.
Вечеря під час епідемії: зробити салат з оселедця з цибулею, додати туди подрібнений часник, трішки приправити перчиком і соняшниковою олією, їсти з картоплею, звареною в мундирі.
Часник із сіллю. 2 зубки часнику розтерти, додати трохи солі, перемішати. Отриманим складом натерти підошви на ніч, надіти шкарпетки. Суміш лікує грип і є жарознижувальною.
Розігріває кров червоний перець. Щоб підвищити опірність організму корисно додавати в страви трішки меленого червоного перцю.
Бутерброди від грипу: перемолоти на м'ясорубці сало з часником, поперчити, додати крапельку хрону, перемішати й намазати на хліб.